Hjemmelagde glutenfrie knekkebrød
Hjemmelagde glutenfrie knekkebrød må bare prøves! De er så utrolig mye bedre enn de variantene du kjøper i butikken. Dessuten er hjemmelagde knekkebrød helt uten tilsetningsstoffer og fargestoffer. Denne oppskriften inneholder også nøtter og gojibær [...]
Disneyfilmen Frost 2 er inspirert av norsk reindrift og bærekraft
Visste du at Disneyfilmen Frost 2 er inspirert av norsk reindrift og bærekraft? Det er utrolig gøy at at samisk kultur og levemåte inspirerer en aktør som Disney når det kommer til å lage film [...]
Derfor bør du spise næringsrik lever og annen innmat
Har du lyst på mer energi og økt stamina? Da bør du lese dette
Er innmat trygt og sunt å spise?
Er innmat trygt og sunt å spise? Sammenlignet med muskelkjøtt er innmat rikere på omtrent alle næringsstoffer og mineraler kroppen trenger
Biotilgjengelighet og opptak av næringsstoffer i mat, vitaminer og kosttilskudd
Disse fire forholdene avgjør biotilgjengeligheten i kosttilskuddet og i maten du spiser
9 tegn og symptomer på B12-mangel
Er du i faresonen? Her er 9 tegn og symptomer på B12-mangel alle burde kjenne til og tips til hva du selv kan gjøre med det.
6 helsefordeler du får ved å sikre deg nok vitamin A
6 helsefordeler du får ved å sikre deg nok vitamin A er viktig for de fleste av oss å kjenne noe til. Vitamin A er det generiske begrepet for en gruppe fettløselige forbindelser som er [...]
Melkefri smoothie med egg og kraft
Melkefri smoothie med egg og kraft er en skikkelig smakfull og næringsrik styrkedrikk for både store og små. Smoothier, juicer, supper, grønnsakspureer og shots er småretter du kan nyte selv med ingredienser du ikke [...]
Kjøleskapsgrøt med chiafrø og kraft
Kjøleskapsgrøt med chiafrø og kraft gir deg en super start på dagen. Du rører alle ingrediensene sammen kvelden før, og står opp til fiks ferdig frokost. Hvor flott er ikke det? Denne oppskriften er [...]
Er du trøtt, har lite energi og føler deg tungpustet? Her er symptomene på anemi og jernmangel
Jernmangelanemi er den mest vanlige formen for anemi på verdensbasis. Noen mennesker har tydelige symptomer, mens andre ikke merker noe i det hele tatt. Her er sjekklisten for om du lider av anemi, jernmangel og jernmangelanemi, og hva du selv kan gjøre med det
Bidos – Samisk nasjonalrett
Prøv samenes fantastisk gode nasjonalrett og du vil forstå hvorfor den alltid serveres til fest og store høytider som bryllup, konfirmasjon og dåp
Den sunne kroppen får du veldig enkelt
Det er ikke så enkelt sier vi, å få den sunne kroppen, eller å spise riktig, trene riktig og hvile riktig. Livet tar overhånd og det å finne balansen i livet uten å kjenne på [...]
Forfedrenes spedbarnsmat
Mange bruker leverkapsler i forbindelse med graviditet, noe også Ellen Cecilie gjorde da hun gikk gravid med barna. Å være småbarnsmamma og gravid kan være slitsom og krevende, men med [...]
Reinkjøtt er helsevennlig
Kjøttkvalitet er et begrep som for deg som forbruker kan inneholde så mangt. Som et eksempel viser undersøkelser at det er fargen og mørheten som bestemmer om man vil kjøpe kjøttet eller ikke. Fargen er [...]
Arktisk urfolksmat som viser vei
Vi i Rein Styrke ønsker å fokusere på at urfolk i Arktiske strøk skal være stolte av sin matkultur og løfte kunnskapen om denne frem i lyset. Det ligger mye god helse og klokskap [...]
Áhppi Rein Lever – et 100 % naturlig kosttilskudd
Vet du at våre leverkapsler er produsert i hjertet av Finnmark, i Kautokeino? Her kan du lese om de naturlige variasjonene som vil inntreffe i produksjonen og sluttproduktet. Sesongvariasjon Vi bruker lever fra unge [...]
Áhppi Rein Lever er naturens gavepakke i en kapsel
Vi i Rein Styrke ønsker at det skal bli helt normalt å spise hele dyret igjen. Vi kan se at det har endret seg mye siden vi startet opp, og mange flere er bevisste på [...]
Buljong – en samisk matskatt proppfull av næring
Vi har mye å lære av samisk kultur om bruk av matressursene. Samene drakk tradisjonelt buljong til nærmest alle måltider. Det er veldig smart med tanke på at kraft fra bein inneholder gode mengder næringsstoffer [...]
Reinleverpostei
Leverpostei lagd av reinlever er favorittpålegget til barna og er en slager som et varmt pålegg på julefrokostbordet! Her deler vi oppskriften så også du kan prøve den ut. Ingredienser 500 gram reinlever 2 egg [...]
Naturlig liv i følge med reinen
Guovdageaidnu (Kautokeino) er Norges største kommune i både areal og antall rein. Av de rundt 3000 innbyggerne er omtrent alle i slekt. Her er det ca. 100 000 rein på vinterbeite i Vest-Finnmark. Årstida, med [...]